Me, Myself und Ich im Hotel Franks
Me Time und Yoga
Heute nehme ich euch noch einmal mit in das Hotel Franks in Oberstdorf im Allgäu, dieses Mal ganz im Sinne der Ruhe und Achtsamkeit. Ihr wisst ja, dass ich hier auf dem Blog großen Wert auf Body, Mind und Soul lege, und mein Fokus dabei auf Mindfulness und Mindset ausgerichtet ist.
Bewegung, mentale und körperliche Fitness sind für mich der Schlüssel zu mehr Lebensqualität und Gesundheit. Und um dahin zu kommen, brauche ich immer wieder ganz persönliche Auszeiten – meine MeTime.
PR-Einladung
Eine besondere Auszeit im Hotel Franks
Nach meinem letzten Besuch im Hotel Franks stand für mich fest: Hierher komme ich zurück! Und vielleicht, um mich mal voll und ganz auf mich selbst zu konzentrieren und das umfangreiche Yoga-, Aktiv- und Wellnessangebot auszuprobieren.
Und was soll ich sagen? Es war wieder fantastisch hier! Im Hotel Franks findet wirklich jeder das passende Angebot, ob man alleine reist, mit Freundinnen, als Paar oder mit der Familie – hier wird jeder glücklich.
MeTime – Was bedeutet das für mich?
Jeder steckt ja irgendwie in seiner Bubble fest und vergisst dabei sich selbst. Ich weiß und merke die Zeit für mich selbst, meine MeTime, ist aber sehr wichtig, um meine Akkus wiederaufzuladen, bevor ich immer schneller genervt, nervös, unausgeglichen und ausgebrannt werde.
Aber irgendwas ist ja immer. Aber muss das immer Vorrang haben? Vorrang vor „Zeit nur für mich“. Und da mir das zuhause nicht so gut gelingt, habe ich mich mal ausgeklinkt und bin ins Hotel Franks gefahren.
Hier konnte ich meine Me Time in vollen Zügen genießen, insbesondere durch die Nutzung der Wellnessbereiche: das Garten Spa, das Tal Spa und das Gipfel Spa.
Neue Impulse: Das abwechslungsreiche Wochenprogramm
Das Hotel Franks überrascht seine Gäste jede Woche mit neuen Anregungen und einem abwechslungsreichen Aktivangebot. Ob geführte Wanderungen, besondere Yoga-Einheiten oder Qi-Gong – hier ist für jeden etwas dabei. Und das habe ich als alter Yogi natürlich gerne genutzt.
Yoga im Hotel Franks: Eine besondere Erfahrung
Ich liebe Yoga und war begeistert von den vielfältigen Angeboten im Hotel Franks. Der Yogaraum in der Gartenvilla ist sehr hell und hübsch gestaltet – bodentiefe Fenster und der Ausblick in den Garten und auf das herrliche Bergpanorama schaffen eine schöne Atmosphäre für die Yoga-Praxis.
Ich nahm sowohl an den regelmäßigen Yogastunden im Wochenprogramm teil als auch an Einzelstunden. Die Trainerin Madeleine hat mich dabei besonders begeistert.
Madeleine unterrichtet modernes Yoga, inspiriert von ihrer Ausbildung in Nepal, und unterstützt ihre Schüler auf ihrer Reise zu sich selbst. Ihre ruhige und sympathische Art, kombiniert mit ihrer Fähigkeit, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene zu fördern, machte jede Stunde zu einem Highlight, auch für mich als eher erfahrenen Yogi.
Madeleine fand immer eine Alternative für Anfänger und leitete sehr ausführlich an, wenn jemand etwas nicht konnte bzw. kannte. Ganz charmant fand ich auch Madeleines ruhige Stimme mit der Kombination aus Oberstdorfer Dialekt und den Sanskrit-Begriffen.
Ich praktiziere Yoga, weil es für mich ein Ort der Akzeptanz und Gemeinschaft ist. Yoga ist für mich ein Weg der Beobachtung, auf der Matte und in meinem Alltag. Die Asana Praxis hilft mir dabei, in meinem Körper und Sein anzukommen, hineinzuspüren, zu atmen und mich selbst Akzeptanz zu lehren. Mein Ziel ist, dass du bei dir ankommen kannst und nach jeder Yogastunde mit einem besseren Gefühl nach Hause und in den Alltag zurückkehrst.
Die Yogastunden sind nie gleich aufgebaut hier im Hotel Franks, immer steht etwas anderes im Fokus, ein Thema, ein Yogastil oder eine bestimmte Körperpartie. Das ist nicht in jedem Hotel so und ich konnte die nächste Stunde fast gar nicht abwarten.
Da ich zuhause oft alleine Yoga praktiziere, finde ich es besonders wichtig, sich ab und an mal von einem Profi ausrichten zu lassen. Das kann man hier in den Einzelstunden, die ganz auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt werden.
Und das Highlight jeder Stunde: die Endentspannung mit Thymianduft. Ich lieb’s.
Ja, und da ich einmal im Jahr zusammen mit meiner kleinen Tochter an einem Yoga-Retreat teilnehme, werden wir wohl dieses Jahr im Hotel Franks landen. Hier werden im sympathischen 5-Sterne-Hotel Franks für dieses Jahr noch verschiedene interessante Retreats angeboten.
Yoga-Retreats im Hotel Franks: Meine nächste Auszeit
Für dieses Jahr stehen noch verschiedene Yoga-Retreats im Hotel Franks auf dem Programm:
- Yoga Retreat | ZEIT für Yoga Flow (09.-13. Juli 2024 & 26.-30. November 2024)
- Yoga Retreat | Yin & Yang (04.-08. Juli 2024 & 21.-25. November 2024)
Diese Retreats bieten eine perfekte Mischung aus Yoga, Meditation und Entspannung. Die Teilnehmer können sich auf 4 Übernachtungen mit Yoga-Einheiten, gemeinsames Kennenlernen, Wellness-Anwendungen, Yoga-Saunanächte und vieles mehr freuen. Alle Retreats beinhalten auch die Nutzung des über 3000 qm großen Wellnessbereichs des Hotels.
Kein Yoga aber auch Me Time, die folgenden zwei Angebote:
Die Ayurveda AusZeit: Tiefgehende Erholung
und
die FreundinnenZEIT im Hotel Franks: MeTime zu zweit
Und mein Bonus für euch: Bei Buchung eines dieser Retreats mit meinem Code „Sigrid-Yoga“ erhältst du eine hübsche Trinkflasche aus dem Franks Shop als Goodie obendrauf.
Schön war’s wieder
Ich habe meine Zeit im Hotel Franks wieder in vollen Zügen genossen und plane bereits mein Yoga-Retreat dort. Wenn auch du dir eine besondere Auszeit oder Me Time gönnen möchtest, kann ich das Hotel Franks nur wärmstens empfehlen. Vielleicht sehen wir uns im Franks!
Hier geht es zur Webseite für weitere Infos über das Hotel Franks in Oberstdorf im Allgäu.
Was bedeutet MeTime für dich und wann hast du dir deine letzte Auszeit gegönnt? Praktizierst du Yoga und hast du schon einmal ein Yoga-Retreat mitgemacht? Ich freue mich auf deine Erfahrungen in den Kommentaren!
2 Comments
Metime und Yoga… Noch dazu in dieser grandiosen Natur. Besser geht es wohl nicht. Genau das könnte ich gerade gut gebrauchen. Liebe Grüße Ursula
Dann sollten wir einmal zusammen ein Yoga-Retreat besuchen. Liebe Grüße