Mindset Monday
Zufriedenheit ist die schönste Ausstrahlung
Eigentlich hatte ich heute zwei ganz andere Themenideen für den Mindset Monday im Kopf. Doch dann hatte ich auf Instagram einen kleinen Dialog mit der lieben Ursula – und der hat mich länger beschäftigt, als ich dachte.
In einem Post über Gesichtspflege schrieb ich von den Zeichen der Zeit: Fältchen, Augenringe, und davon, dass die Augenpartie jede Party verrät.
Ursula kommentierte trocken: „Auch ohne Party merke ich die Zeichen der Zeit.“
Meine Antwort: „Ist immer eine Frage der Betrachtung. Ich feiere jedes graue Haar und fast jede Falte. Gelebtes Leben.“
Ursula zurück: „Naja, feiern tu ich was anderes.“ 😂
Denn ja, Falten und graue Haare gehören dazu. Aber wichtiger ist für mich etwas ganz anderes: die Haltung, mit der wir durchs Leben gehen. Ich mochte jedes Alter, und heute liebe ich jeden Tag. Nicht, weil alles perfekt wäre, nicht, weil ich keine Challenges und Struggles hätte, sondern weil ich mich entschieden habe, zufrieden zu sein.
Dazu gehört für mich auch, loszulassen – Menschen, die mir nicht guttun, Dinge, die ich nicht brauche, alte Muster oder Gewohnheiten, die mich bremsen. Je mehr Ballast ich abgebe, desto leichter fühlt sich das Leben an.
Ich brauche kein schickes Auto, keine Designerklamotten, keinen teuren Schmuck. Was ich brauche, ist Freiheit. Freiheit, zu sein, wie ich bin. Freiheit, Dinge zu tun, die mir Spaß machen, die mich neugierig machen. Freiheit, nicht mehr alles rechtfertigen zu müssen. Man könnte auch sagen: einfach bei mir sein.
Ich weiß nicht, wie lange ich noch arbeiten werde, wo ich in ein paar Jahren leben oder was ich alles entdecken werde. Aber genau das ist es, was mich antreibt: die Neugier auf das, was kommt. Vielleicht laufe ich irgendwann meinen Jakobsweg zu Ende. Vielleicht entdecke ich Neues, von dem ich heute keine Ahnung habe. Vielleicht, vielleicht auch nicht, denn am Ende kommt sowieso das Leben dazwischen.
Und um noch mal auf Haut und Haare zurückzukommen: ja, ich pflege meine Haut – nicht um die Zeit anzuhalten, sondern um mir etwas Gutes zu tun. Denn wer will nicht gepflegt und attrativ aussehen? Aber man darf mir mein Alter gerne ansehen. Das schlimmste für mich: Wenn nach einem Fotoshooting ein Fotograf die Bilder so bearbeitet, dass ich ausschaue wie 30. Bin ich nicht!
Wer mit 30 schon Botox möchte? Soll das tun. Wer sein graues Haar färbt? Gerne. Am Ende muss jede:r für sich entscheiden, was richtig ist. Wichtig ist nur: Dass es uns zufrieden macht.
Denn echte Ausstrahlung kommt von innen. Aus Dankbarkeit. Aus dem Bewusstsein, dass auch schwierige Zeiten Teil unseres Lebens sind. Aus dem Wissen, dass es uns – wenn wir genau hinschauen – oft besser geht, als wir selbst denken.
Ich vergleiche mich nicht. Ich gönne anderen ihr Glück und freue mich mit ihnen. Und ich bin zufrieden mit dem, was ich habe. Nicht, weil ich keine Wünsche oder Ziele hätte, nicht weil ich nie hadere – sondern weil ich weiß, wie wertvoll das ist, was schon da ist.
Eines der schönsten Komplimente, das ich je bekommen habe, kam von Jane:
„I see the wisdom in your eyes.“
Das werde ich nie vergessen. Denn genau das ist es: Am Ende bleiben nicht Falten oder graue Haare, sondern das, was andere in uns sehen – unsere Geschichten, unsere Erfahrungen, unsere Haltung.
Und so ist jeder neue Tag ein Geschenk. Einer, für den ich dankbar bin. Einer mehr, aber eben auch einer weniger.
Darum will ich ihn bewusst leben. Mit allem, was er bringt. Mit Zufriedenheit, Dankbarkeit – und dieser inneren Neugier auf Menschen, Orte, Situationen, Dinge und meinen Weg! Schönen Mindset Monday euch.
Worauf richtest du deinen Blick – auf die kleinen Makel oder auf das große Ganze?
Die Fotos heute, frei und glücklich, passen zum Thema, alles ungeschminkte Selfies, entstanden in Valencia, meinem ersten Solo-Urlaub. Warum ich meinen ersten Urlaub allein erst mit 58 machte und warum das ein Stück Freiheit für mich war, ist eine andere Geschichte, für einen anderen Mindset Monday.
6 Comments
Guten Morgen Sigrid, hast Du schön geschrieben. Danke. So richtig angekommen bei mir selbst bin ich noch nicht ganz. Find mich ganz cool, aber es gibt noch hier und da Geschichten, die ich gerne besser lösen würde. Nichts mit meinem Aussehen oder Oberfläche sondern mit meinem Seelenleben. Auf der anderen Seite fehlen mir aufgrund von Krankheit ein paar Jahre in meiner Entwicklung – kann es nicht anders ausdrücken – aber ich bin dran und seitdem ich alleine bin und lebe erst so richtig. So, hab ich mal ausm Nähkästchen geplaudert 😀 Danke für Deine Offenheit und ich freu mich voll, dass Du bei Dir und happy bist. LG Trina
Danke für deine Offenheit liebe Trina. Für mich bist du ein Energiebündel und ein fröhlicher Sonnenschein. Das da natürlich auch anderes dahintersteckt ist klar. Ich habe mich auch erst in meinen 50ern gefunden und große Veränderungen stehen noch bevor. Und ich finde schön, was du geschrieben hast, nicht mit dem Aussehen oder der Oberfläche sondern mit dem Seelenleben. Darum geht es am Ende doch, oder. Freue mich über deinen Kommentar. Liebe Grüße, Sigi
Sehr stimmig geschrieben liebe Sigrid, dasselbe gilt auch für mich. Es ist ein gutes Gefühl sagen zu können – ich bin mit mir, mit meinen Fehlern und altersbedingten Veränderungen zufrieden. Nur so ist es möglich einigermaßen „gesund“ älter zu werden. Wenn ich jeder Veränderung nachweinen würde, könnte ich in meinen Tränen schwimmen. Positivität, Neugier auf Neues, Abgebrauchtes zurücklassen und Humor – dass ist ein guter Schlüssel.
Bleib wie Du bist, ich finde Dich soo erfrischend unter den vielen Geschönten.
Herzliche Grüße !!
Was für ein tolles Kompliment liebe Roswitha, werde fast ein bisschen rot. Genau, wir sind Frauen mit Ecken und Kanten, Fehlern und Stärken. Und jede für sich ist besonders, wenn sie es zulässt. Ganz liebe Grüße zu dir. Sigi
Liebe Sigi,
da gebe ich dir vollkommen recht : Zufriedenheit und Dankbarkeit für das, was man hat, sind wichtig. Aber trotzdem möchte ich mich nicht zurücklehnen und nichts mehr ändern, nichts mehr erreichen wollen. Sonst hätte ich das Gefühl, jetzt bin ich wirklich alt 😉
Eine schöne Woche und liebe Grüße
Erika
Das ist ein guter Punkt liebe Erika, das Leben ist Veränderung und wir können jeden Tag etwas entdecken, dazulernen oder erreichen. Viele Grüße, Sigi